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「英脫歐」歹戲拖棚！ 梅伊或被逼解散國會
:
英國首相梅伊提出的脫歐草案，第三度遭到國會否決，脫歐期限確定延到四月12日。英國國會將再次討論可能的替代方案，來和梅伊版草案進行PK表決，如果還是沒有結果，梅伊有可能宣布解散國會。
英國國會議長伯考：「贊成的有286票，反對票有344票，草案遭到否決開箱。」
英國首相梅伊提的脫歐草案，第三度在國會闖關失敗，歹戲拖棚的脫歐進程，更讓外界猛搖頭。
英國民眾：「我想我們發現自己落入深淵，至於議會，我認為已經完全不可信任了。」
民眾都對議員信心全失，英國首相梅伊身處風暴中心，更是一個頭兩個大。
英國首相梅伊：「議會已經拒絕了無協議脫歐，拒絕了不脫歐，週三議會拒絕了所有現今，攤在檯面上的提案，而今日議會又拒絕通過退出協議，以及拒絕進行未來過程。」
「退出協議」被三度封殺，脫歐大限確定延到了四月12日，也就是說得在未來11天內，提出脫歐的具體方案，英國國會在週一得先在關稅同盟，工黨脫歐計畫，撤回里斯本條約等其他選項中，選出獲得最多支持的替代方案，週二再來和梅伊版脫歐案對決，但如果梅伊不打算執行替代案的話，則有可能宣布國會改選。
英國保守黨副主席柯維立：「在如此動盪時期，我們是佔國會少數，就以可理解的計畫而言，(國會改選)是其中一個方法，但我們並不是像你講的那樣，主動尋求改選。」
儘管和梅伊同一陣線的議員表示，國會改選只是備案，但現在脫歐仍充滿變數，硬脫歐變成是最有可能發生的劇本，厭惡這一切政治口水的民眾，守在議會外抗議。
抗議民眾：「無恥，無恥。」
也有許多硬脫歐派人士早就不耐煩，乾脆發起脫歐長征。
支持離開歐盟的人士自發性的發起長征活動，從英國東北海岸一路往倫敦，走了300多公里，當中，脫歐派大將法拉吉也一度加入。
主張脫歐派議員法拉吉：「我們會把國家主權贏回來，我們會重新獨立，我們會贏回自尊和自信，脫歐派必勝。」
脫歐派都認為就算沒達成協議，就脫離歐盟，也沒什麼大不了，但實際上並非如此。
多佛爾港影片：「就算只是多花2分鐘時間檢查貨車，就會讓多佛爾港外，排上長達17公里的車流，同樣的混亂也會在卡萊，和敦克爾克發生，貨物的緩慢流動不只會影響港口，而是影響整個供應鏈。」
過去和歐盟暢通無阻的貨物，人口交流，都將變成必須通過檢查哨，再加上高額關稅將造成巨大虧損，根據CNN公布的民調，英國國內留歐和脫歐派約為55%對上45%，兩派分歧讓這場分手越來越難談下去。
脫歐民眾抗議：「掰掰，歐盟，掰掰。」
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資深演員馬如風跌倒猝逝！2動作練肌力防跌保命
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【早安健康／鍾佩錦報導】資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！29日在南投竹山民宿中的浴室跌倒，送醫搶救無效，享壽65歲。馬如風生前不僅參與多部知名電視劇演出，更曾跨足電影，被封為「國民爸爸」，之前曾因中風修養一段時間，這回竟傳逝世惡耗，消息一出讓許多人相當震驚與不捨。
據媒體報導，南投竹山秀傳醫院醫師受訪表示，馬如風身上無明顯外傷，推究死因最有可能是心臟方面的問題，但詳細原因仍需由法醫相驗才能確認。
跌倒要人命：鍛鍊肌力預防跌倒
然而跌倒致死的憾事頻傳，台泥前董事長辜成允、歌仔戲天王小明明（巫明霞）皆因跌倒而逝世。長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，每年約有三分之一的65歲以上居家長者發生跌倒的意外事故。此為台灣長者常見的問題，尤其跌倒後若造成髖骨骨折，容易引發一連串併發症，嚴重甚至導致死亡。
根據台灣骨鬆肌少關節防治學會的調查發現，台灣有9成長者是「行動障礙症候群」高危險群，與老人失能息息相關。包括「骨鬆、肌少症、退化性關節炎、行走速度緩慢、握力不足、跌倒和肥胖」都是危險因子。
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍醫師指出，就算骨質好，若肌力不夠，一樣可能因無力支撐而骨折，甚至導致失能，她建議，長者應培養運動習慣，可依自身狀況從事運動，強化心肺功能、肌力及肌耐力，維持骨頭、關節的健康。此外，每日飲食上應攝取足夠蛋白質，並曬曬太陽補充維生素D。
增進肌力：腳趾訓練術
長輩的下半身肌力是否足夠，也是預防跌倒造成失能的關鍵，透過一條毛巾就能鍛鍊。日本醫學博士大渕修一指出，若可以靈活運用腳趾的力量、將重心轉移到腳的各個部位，就可以避免跌倒。
最簡單的腳趾訓練法，就是「腳趾抓毛巾運動」，將毛巾平鋪在地上，利用腳趾彎曲、伸張的活動來抓取毛巾，就可以刺激肌肉。進階版的抓毛巾運動，可以在毛巾上放重物；甚至光腳在沙灘上走走，也很有幫助。
下一頁一起檢視居家環境預防跌倒！
增進肌力：原地踏步
每走三步用腳尖強力踏地，將大腿舉高到腰部，整個身體朝正上方抬起。要注意不要往前傾，使用上半身的力量維持姿勢。早中晚各十次。不只是腳趾的肌力，整個下半身肌力都能提高。
預防跌倒這樣做
除了加強肌力外，藥理所教授潘懷宗也提供日常生活中預防跌倒的方法：
適當照明
潘懷宗指出，充足的照明是最基本的要求，建議可以在走廊、門檻或階梯處設置感應式照明燈，方便夜間如廁。
防滑地板
起居室的地板可舖上粗糙面的塑膠地磚，出入動線上可貼止滑條，潘懷宗表示，特別是浴室、樓梯、下床處等等。
明顯的標示
在障礙物（如門檻、階梯）貼上顏色鮮豔的膠帶或可塗上油漆，有助提醒。
淨空的動線
潘懷宗指出，空間規劃愈簡單愈好，盡量淨空雜物，且不要任意移動既有的擺設位置。
友善的浴室及樓梯
浴室是跌倒、出意外的高風險場所，潘懷宗建議，浴室不要使用浴缸，並用止滑地面及加裝扶手（包括馬桶旁邊）；階梯高度則不超過15公分，兩側扶手距離也不要超過1公尺。
安全用藥
潘懷宗指出，服用降血壓藥、鎮靜劑、安眠藥、肌肉鬆弛劑、利尿劑及抗組織胺等藥物，容易有頭暈的副作用，吃完藥後應多休息，走動時放慢腳步。
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（首頁圖片來源：幸福來了臉書粉絲專頁。）
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