【限時訂房優惠】林肯公園飯店 - 芝加哥
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【限時訂房優惠】林肯公園飯店 - 芝加哥
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 74 間客房
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 禮賓服務團體訂房
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於林肯公園
- 瑞格利球場 (2.2 公里)
- 林肯公園動物園 (1.9 公里) 國內外旅行推薦
- 林肯公園 (2.5 公里)
- 漢考克大廈 (4.5 公里)
- 芝加哥水塔飯店 (4.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
威爾史密斯匈牙利慶生李安作陪
:
月賺36K不夠用! 北漂小資女淪月光族
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台北市 / 胡琪俐 徐弋桓 報導
為什麼買房子這麼不容易，我們實際問到在台北工作租房子的上班族張小姐，一個月賺3萬6，但是扣掉生活開銷，幾乎每個月都成月光族，根本很難存錢！理財專家建議，未婚女性上班族，戶頭至少要有40萬才夠用，但是要怎麼做，專家有存錢小撇步！
逛街、購物、吃美食，年輕人薪水不高，想存錢好辛苦，像這位26歲張小姐一個月賺3萬6，每個月扣掉房租12000元、交通費3000元、伙食費15000元，還有一些其他開銷，每到月底戶頭經常歸零，幾乎成了月光仙子。
上班族張小姐表示，窮忙低薪時代，身邊很多朋友都像我一樣賺不到，很想存錢，但不知道怎麼開始。
年輕人不理財，財富也不理你，專家建議，一定要妥善管理現金流，最好養成記帳習慣，如果未婚不管賺多少，至少要存下一半用來理財，以月薪4萬上班族為例，生活必要開銷最好控制在2萬以下，存下來的2萬，每個月花5000元買基金，5000元保險支出，再留1萬買股票，或做其他投資。
財經專家阮慕華回應，勒緊褲帶理財法、不必要的娛樂、奢侈品一定要省，還有理財專家建議，20-40歲無子女的年輕上班族，最好要存下40萬，其中20萬當成醫療保險預備金，另外20萬是失業生活費和臨時花費，每個月薪水一入賬，就先把錢分批做規劃，學會理財，別讓戶頭永遠，少得可憐。
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復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】復胖易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與罹癌無直接關聯」。醫師指出，肥胖是百病之首，唯有正確成功減重，才可避免復胖。
劉伯恩醫師強調，許多人用斷食、節食等減重，瘦得快卻讓代謝率變差，且熱量攝取不足，身體雖逐漸適應，若一旦某天恢復正常飲食或不小心吃多，對身體來說便是多餘熱量，易轉化為脂肪、囤積體內而復胖。
減肥設定行為目標 掌握6要點
減重衛教諮詢門診常發現：減肥很辛苦，復胖卻很容易。因此期望減重者應謹記：放棄不切實際的減肥目標，半年至1年內減掉體重的10%，才不會復胖。
減肥設定行為目標，包括：
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1.每天吃早餐。
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2.每天走1萬步。
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3.不喝含糖飲料。
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4.每天喝足夠的水（體重乘以30，就是每天該喝足的水量）。
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5.每天吃5份蔬果。
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6.餐間不吃零食。
甩開減重停滯期 掌握3關鍵
劉伯恩醫師也提醒，在辛苦的減肥過程中，對於減重停滯期，建議應掌握3關鍵，包括：進行重量訓練、持續增加運動強度、運動後攝取蛋白質與澱粉食物來修復肌肉，就能增加基礎代謝率，同時要調整飲食，突破減重停滯期。
在調整飲食方面，可藉寫飲食日記，找出肥胖癥結點，改變飲食內容，如將含糖飲料改為生菜沙拉等低熱量食物，漸進培養高纖、少油、少糖良好飲食習慣，依此方式1個月可減2至3公斤，也能瘦得健康、不復胖。
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