【背包客推薦訂房】永星酒店 - 九龍
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你要的退休生活是什麼?除了身體健壯,更要維持心靈健康
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多喝水、吃蔬果 順「便」過好日
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記者陳佳伶/新營報導
現代人工作忙碌,生活壓力大,便秘成了普遍且易見的問題。發生便秘的原因西醫認為是飲水不足、柳營奇美醫院中醫部醫師李啟光說,中醫治療便秘是針對病因給予相對應的治療,要預防疾病的發生,重點仍是平時養成良好的排便習慣,多喝水、攝取足量的蔬果、規律的運動才能告別便秘。
李啟光說,臨床上常常碰到許多因為排便問題而求助的病人,自述三、四天才解便一次;或說解便時,覺得不順暢,需要用力才能排便。醫學上對便秘的定義是:每星期解便次數少於三次,或排便時必須用力,且排出的糞便又乾又硬。若有上述狀況就有可能發生便秘了。
發生便秘的原因,西醫認為是飲水不足、蔬果攝取不足、運動量不夠、使用藥物(如抗憂鬱藥、鎮定劑、止痛劑、鈣劑、鐵劑等)、及罹患疾病(如大腸直腸癌、腹腔內腫瘤、糖尿病、甲狀腺功能低下、巴金森氏症等)。因此,西醫在治療上常會要求病人多喝水,多吃蔬菜水果,多運動以促進胃腸的蠕動,停止服用會造成便秘的藥物,及治療會造成便秘的疾病。
他說,中醫治療便秘也是針對病因,給予相對應的治療。中醫認為便秘主要為脾肺氣虛、脾腎陽虛、燥熱內結、肝脾氣滯等 4種原因所造成的。第 1種為「脾肺氣虛」的病人,平時倦怠少言,語音低微,排便困難,便後疲憊,甚則脫肛,舌淡紅,苔薄白,脈虛。須補益脾肺,可用補中益氣湯加減治療。
第 2種為「脾腎陽虛」的病人,平時面色蒼白,全身無力,形寒肢冷,頻尿,夜間多尿,排便不暢 舌淡白,苔白潤,脈沈遲。須補益脾腎,可用蓯蓉潤腸丸加減治療。
第 3種為「燥熱內結」的病人,平時嗜食辛辣,大便乾硬,腹痛拒按,面赤身熱,汗多尿黃,口臭口乾,舌紅,苔黃膩,脈實數。須潤燥清熱,可用增液承氣湯加減治療。
最後一種為「肝脾氣滯」的病人,平時精神抑鬱,暴憂暴怒,胸悶腹脹,經期乳脹,喘促乾嘔,排便不暢,舌淡紅,苔白膩,脈弦。須疏肝解鬱,可用柴胡疏肝湯加減治療。
他提醒,治療便秘的方法很多,但預防疾病的發生,才是最重要的。平時養成良好的排便習慣,多喝水、攝取足量的蔬果、規律的運動及腹部按摩促進腸胃蠕動,並避免精神過度的緊張、不服用不必要的藥物。如此一來,才能告別便秘,不再滿腹委屈,享受快意的人生。
原子筆斷水?師傅PO雷鬼刺青照 網傻眼:鬼看到都會哭
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許多人都會將「刺青」和叛逆與流氓劃上等號,不過在現代不少人認為這是一種藝術。有愈來愈多人嘗試刺青,但是成品好壞,端看刺青師傅技術。有網友看到某刺青粉絲專頁PO出為客人刺的照片,直呼「鬼看到都會哭」。
一名網友在《爆廢公社》PO出截圖,從照片可以看到,刺青師傅在女客人背部刺了雷鬼的手繪圖案,上面還清晰可見割裂的輪廓,很明顯是未完成的刺青,刺青師傅還在臉書專頁貼出成果,寫下:「感謝女勇士,鬼頭,客人受不了,手繪,未完成品,下趟繼續」。
▼刺青師傅PO出照片。(圖/翻攝自爆廢公社)
不少人前往粉絲團朝聖,分享心得:「認真看過他的作品,讓我嘆為觀止,找他刺青的人,到底需要多少勇氣?他的朋友都沒人對他說實話嗎?」、「非常可怕,不久前剛逛了這個網頁,我還以為我在做夢」、「說真的我有特別去粉絲頁看!他可能是屬於臨摹型的刺青師,有幾個刺字還行。話說刺青的場地感覺克難」。
或許是因為受到網友嘲笑的緣故,該粉絲專頁到目前都呈現關閉狀態,尚未開放。
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