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鄰近景點
- 位於西歸浦市
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- 西歸浦博物館就在附近
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國泰華威豐年 享受慢活人生
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2人中1人有散光！嚴重後果不可不知
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視力有點糊？紅綠燈卻看成5燈獎？公車號碼3還是8傻傻分不清？這可能是「散光」你知道嗎？調查發現國人每2人就有1人有散光，但有矯正散光的人卻不到3成，沒矯正散光，日夜間的不良視力，可能會造成看目標物會模糊不清、有疊影，經常瞇瞇眼容易疲勞，晚上容易眩光看不清，甚至頭暈、頭痛，最嚴重可能因為散光導致行車安全打折扣，這些可怕的散光症候群不可不知。
眼球角膜正常來說應該是「圓形」，但若變成「橢圓形」而導致光線無法完全聚焦，就會造成「散光」。根據展欣眼科林怡汝醫師分享，在診間有80%散光患者是來自遺傳，因此若父母有散光，孩子通常也無法避免；另外20％則是後天造成的，在臨床上最常看到的案例，是因為過敏、睫毛倒插或是角膜受損等經常揉眼睛，長期下來讓眼球變形而造成散光，或是讓散光越來越嚴重。
2019057 201903
林志玲早起做這個運動 仙氣逼人又凍齡
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名模林志玲日前一早在社群網站曬出做「空中瑜珈」的美照，拉著紅色絹布延展身體，寫著「早上好，活力的一天從流汗開始。」修長美腿和玲瓏曲線一覽無遺，而在光影照射下，更讓許多人看了直說散發仙氣、宛若仙女。43歲的林志玲駐顏有術，至今依舊維持美貌和姣好體態，讓不少人也紛紛想學空中瑜珈，維持身材。
不只是第一名模勤做空中瑜珈，最近也有政治人物嘗試空中瑜珈，希望拉近年輕選民。空中瑜珈究竟有什麼魅力，讓這麼多人躍躍欲試？如果沒有瑜珈底子，也能做空中瑜珈嗎？
（空中瑜珈能促進血液循環，舒緩背痛，是對身心皆有幫助的運動。圖片來源：周書羽）
初學者、筋太硬也能做 但孕婦、高血壓不宜
空中瑜伽懸吊、翻轉和飛行的動作很多，許多人看了林志玲做空中瑜珈的照片，認為她的筋應該相當軟，也有人覺得空中瑜珈似乎很難。事實上，因為有絹布的輔助，許多高難度或因「筋太硬」難做到的動作，在空中瑜伽反而能輕易伸展。
空中瑜珈學習門檻較低，初學者第一次也能上手。瑜珈旅程老師古凱威說，如果練習瑜伽遇到瓶頸、背痛、脊椎側彎、渴望放鬆卻找不到方法，或者覺得一般瑜伽太柔、太慢，空中瑜伽不失為一個新選擇。
但正值生理期、孕婦、高血壓、剛動完白內障手術、醫美手術者不適合練習。
李思詮也提醒，對完全沒有運動習慣的人來說，最大的困難在於不知道身體如何用力，反而會覺得絹布是障礙。
尤其一些需要在絹布上保持平衡的動作，會因為無法掌握身體而搖晃，第一次上完空中瑜伽也會全身痠痛。建議平常多練習基礎的瑜伽動作如下犬式、英雄式、樹式，讓身體熟悉伸展。
古凱威叮嚀，要持續練習，才能看到身體的變化，不要只是抱著「嚐鮮」的心態，做一、兩次空中瑜伽就停滯了。
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